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2008.01.11 01:28

1월 발레수업

박승복
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1월달은 3째(16일) 4째(23일) 에 선택식 발레 수업을 합니다.

*1월수업내용*
1.발레란 무엇인가? 발레의 정의 배우기
2.포인, 플렉스 : 발끝의 힘을 길러주며 발목강화에 도움이 되는 동작
3.스트레칭(워밍업): 뼈를 바르고 예쁘게, 부드러운 몸만들기
4.팔의 기본자세 : 앙바-아나방-앙호-알라스콩드
5.발의 기본 동작 : 1번,2번,5번
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