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2008.03.04 23:33

3월 발레수업

박승복
댓글 1조회 수 1301추천 수 0
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1째(5일),3째(19일)에 발레수업합니다.
4시 20분에 바로 수업합니다.
지각하지 마세요!

*3월수업내용*
1.스트레칭(워밍업): 뼈를 바르고 예쁘게, 부드러운 몸만들기
2.팔의 기본자세 : 앙바-아나방-앙호-알라스콩드
3.발의 기본 동작 : 1번,2번,5번
4.jump- (제자리 점프)1번,2번
5.center work- A.바뜨망 탄쥬.
                      B.숫스.
                      C.A 샷베
                      D.스텝


*숙제*

원스텝(워킹) 과 바뜨망 탄쥬 연습 시켜주세요.
늘 잠자기전 스트레칭도 시켜주세요!!!

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Comments '1'
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    박승복 2008.03.18 00:55
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